Peut-être avez-vous déjà entendu le mot "mantra", ou peut-être connaissez-vous déjà sa signification. Ce sont ces mots ou petites phrases avec ou sans musique qui sont entendus ou répétés créer le bien-être ou la tranquillité d’esprit dont nous avons besoin. Le plus connu est le mot "OM", un mot avec une grande signification qui peut être beaucoup utilisé, mais nous pouvons aussi créer notre propre phrase ou mot. Pour ce faire, nous analyserons comment créer notre propre mantra pour pouvoir vibrer plus haut et nous connecter avec nous-mêmes.
Analysez les mots qui nous connectent C'est la manière de créer notre propre mantra. Insister sur cette phrase et être capable de la répéter à plusieurs reprises contribuera grandement à nous faire sentir beaucoup mieux. Mais comment fait-on ? Il n'y a qu'une seule façon, mais avec différentes techniques, avec l'idée de pouvoir chercher à l'intérieur de soi et de savoir de première main ce qui se connecte avec une plus grande résolution.
Que sont les mantras?
Les mantras sont un mot ou une série de mots composés de manière à pouvoir porter une grande émotion positive et nous fait du bien. Si nous le répétons à voix haute ou si nous le chantons, nous faisons notre énergie négative peut être canalisée à ce moment-là. Si nous le répétons et que cela fonctionne toujours, nous atteindrons de nombreux objectifs dans notre vie, qu'ils soient personnels ou professionnels.
D'où viennent les mantras ?
Cela vient de la langue sanscrite, d'un mot composé de Homme : esprit +Tra : instrument mental ou protection de l'esprit. Il est utilisé dans l'hindouisme et le bouddhisme tibétain, comme instrument de pensée à utiliser dans une prière, un chant, un hymne d'adoration ou des prières évoquées pour travailler sur la croissance intérieure.
Son but est de pouvoir le faire fonctionner, puisqu'il doit illuminez, connectez votre musique pour que notre esprit se connecte à notre intérieur. Ceux déjà utilisés sont constitués de mots, de groupes de mots, de syllabes ou simplement de phonèmes. Ils sont censés avoir un pouvoir psychologique et spirituel, cependant, ils peuvent ou non avoir une signification littérale ou syntaxique, selon la personne.
Pouvons-nous créer notre propre mantra personnel ?
Nous pouvons créer notre propre mantra personnel. Ils n’ont pas besoin de provenir de nulle part, ni d’aucune expression connue, ni d’aucun chant de l’hindouisme ou du bouddhisme. À moins qu’ils fonctionnent très bien pour vous.
Guide pour créer votre propre mantra
Créer un mantra, c'est créer une phrase, une phrase, un mot ou une chanson qui vous fait vous sentir très bien. En guise d'astuce, il n'est pas nécessaire de donner une signification spécifique aux mots, car cela est censé être quelque chose qui se connecte à votre présent.
- Que pouvez-vous choisir de mettre en œuvre dans votre vie ? Il s'agit de choisir une bonne phrase et de la résumer en quelques mots. L'intention est que ce soit facile à retenir, mais surtout qu'il impacte et excite positivement.
- Vous pouvez choisir des expressions telles que : j'honore tout ce que je suis ; tout ce qui est mauvais doit couler ; Je suis…Ne pas utiliser le mot "NON", car cela peut bloquer davantage votre tête. Les phrases doivent être formées avec des mots positifs. Ce mot n’est pas bon à utiliser pour de nombreux aspects et à utiliser dans le mantra. peut nous bloquer. Par exemple, au lieu de dire « Je ne peux pas le faire », utilisez « Je dois le faire ».
- Choisissez un mantra personnel déjà écrit, qui est lié à vos objectifs et à vos émotions. Vous pouvez rechercher des phrases tirées d'un poème, parce qu'elles sont harmonieuses, ou de petites phrases d'amélioration tirées d'un film ou que vous avez entendues tout au long de votre vie. L'idée est de se connecter à sa propre spiritualité et choisissez un ou plusieurs mots liés à votre personnage.
Nous détaillons quelques petites étapes pour pouvoir choisir votre beau mantra :
- Choisissez votre mantra personnel, celui qui vient de votre intérieur ou de votre cœur. Fermez les yeux, méditez quelques minutes et choisissez ce qui vous fait du bien. Si vous avez l'habitude de méditer, faites-le pendant quelques minutes, réorganiser vos pensées et recherchez cette phrase ou cette stratégie qui peut correspondre à votre contrôle mental. Ayez une feuille de papier à proximité pour noter toutes les phrases de développement personnel qui sortent de vous. Ensuite, utilisez-les pour canaliser ce qui fonctionne.
- Ne choisissez pas des phrases déjà écrites et répétitivesCe sont généralement ceux qui sont destinés au perfectionnement personnel et qui ne conviennent pas à tout le monde, à moins qu'ils ne vous plaisent beaucoup et qu'ils n'atteignent votre intérieur.
- Utilisez ces mantras courts et multiples au fil du temps. Les mantras que vous utilisez tant perdront sûrement leur effet et vous pourrez ainsi les échanger pour avoir d’autres perceptions.
- Utilisez et essayez avec des mantras universels. Les plus connus sont "HOMME", est le mantra le plus universel ; « OM AH HUM », aide à augmenter la concentration ; «OM TARE TUTTARE», aide à concentrer la force intérieure et déclenche la créativité ; "OM NAMAH SHIVAYA", aide au bien-être et au bonheur, est un chant de pouvoir lié à l'OM ; « OM MANI PADME HUM », est utilisé dans le bouddhisme et dans tous ses enseignements.
Conclusion pour choisir votre mantra
Lorsque vous avez exposé vos idées pour choisir un mantra personnel, vous pouvez commencer à les utiliser. Manipulez-le pour voir si cela détend votre esprit, augmentez votre concentration ou ajoutez cette petite étincelle d’amélioration quotidienne. Vous devez être clair sur le fait que le mantra choisi est celui qui conviendra le mieux à votre style de vie.
Les mantras doivent être personnels pour pouvoir vous connecter avec votre intérieur et votre énergie personnelle. Ce sont des phrases qui doivent être en phase avec vos expériences personnelles et qui doivent vous émouvoir.
Osez l'essayer, n'ayez pas peur et utilisez-le dans votre vie quotidienne. Notez-les dans un endroit accessible et apprenez-les par cœur. Lorsque vous en ressentez le besoin, utilisez ce que vous avez enregistré et explorez son fonctionnement.
N'oublie pas que les mantras sont des phrases puissantes, qui sont utilisés comme la meilleure ressource personnelle pour augmenter la sérénité, la tranquillité, l’amélioration et offrir de la force. Selon la manière dont ils sont utilisés et à quel moment, ils induisent la concentration, car l'estime de soi augmente. Ne cherchez pas l’appréciation de quelqu’un ou quoi que ce soit d’extérieur, cherchez-la en vous-même.
