Un mantra est un groupe de mots ou un mot, qui ressemblent à des prières, mais ceux-ci sont chantés ou récités, afin de se concentrer pour parvenir à ce que nos pensées et nos émotions soient équilibrées pour obtenir l'harmonie, ces pratiques sont largement utilisées dans l'hindouisme et le bouddhisme pour méditer et réaliser des progrès personnels. Dans cet article, nous allons tout vous dire sur la mantra à méditer.
Qu'est-ce qu'un mantra et quelle est sa signification ?
Un mantra est un groupe de mots ou un mot qui se répète à plusieurs reprises, souvent sous la forme d'une prière, ceux-ci sont généralement chantés et même récités, qui ont beaucoup de force spirituelle et psychique. Le mot mantra vient du mot sanskrit et sa signification est "instrument mental".
Pour qu'un mantra soit efficace, il faut faire 108 répétitions, c'est parce qu'un mala ou chapelet tibétain a 108 grains et cet instrument nous aide à ne pas perdre la concentration sur les mantras et ainsi pouvoir avoir la bonne séquence du mantra sans perdre compter. . Chanter ou répéter un mantra 108 fois nous équilibre et nous connecte avec toute l'énergie de l'Univers.
Cet ensemble de mots et de sons qui se répète dans les cérémonies liturgiques. Dans l'hindouisme, le mot le plus utilisé est Om, qui est très associé à la méditation. Ensuite, nous mentionnerons l'un des plus connus de tous:
Om Mani Padme Hum
Ce mantraom mani padme hum» est la plus connue et utilisée par de nombreuses personnes lors d'une méditation. Ce mantra signifie "le joyau dans le lotus". Pour lui Dalaï Lama, chaque fois que ces mots sont répétés, vous devriez penser à chacun des mots que cette phrase contient, car chacun a une signification spirituelle, ce qui le rend très spécial :
- Om il fait référence à notre temple qui est notre corps, notre esprit et notre expression impure.
- Mains signifie Joyau, il fait référence à notre objectif de manière généreuse, nous devons éclaircir et clarifier notre esprit, pour atteindre la compassion et l'amour.
- Padme signifie lotus, qui fait référence à la sagesse.
- Bourdonnement, fait référence à l'unité, à la simplicité, cette pureté ne peut être atteinte que par la sagesse.
C'est un mantra de compassion lié aux quatre bras de Shadakshari d'Avalokiteshvara, qui est actuellement considéré comme le Dalaï Lama réincarner. Pour cette raison, ce mantra est très célèbre et utilisé dans les groupes bouddhistes. Avec ce mantra, les chakras sont alignés et la purification du karma négatif est obtenue. De plus, ce mantra est le plus utilisé et le plus recommandé lorsqu'on veut se lancer dans le monde extraordinaire de la méditation.
Mantras bouddhistes à méditer
Dans la variété des cultures et des religions qui existent dans le monde, ils ont leurs propres mantras, le mantra le plus célèbre est celui qui vient d'être mentionné, le Om mani padme hum, est d'origine bouddhiste, bien qu'il soit récité par la méditation par d'autres groupes de personnes qui n'appartiennent pas à cette religion. Ensuite, nous mentionnerons d'autres mantras bouddhistes bien connus qui sont largement utilisés dans ces communautés :
« Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa »
C'est un mantra qui est beaucoup récité dans la communauté bouddhiste, traditionnellement ce mantra jouit d'une importance énorme au sein de cette religion. Le sens en est "Honneur aux bénis, aux éclairés, aux exaltés" et il est prié de donner une offrande, un hommage à Bouddha pour toutes vos vertus et réalisations dans cette vie et que tout cela vaut pour que vous atteigniez la bouddhéité .
« Namo Amitufo » ou « Bouddha Namo Amitabha »
C'est le mantra préféré de tous les bouddhistes chinois, son objectif principal est de réaliser la réincarnation de Amitabha et obtenir le chemin de cette illumination
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Ceci est un mantra où vous êtes honoré Bouddha Shakyamouni. où volonté signifie sage et nous aide à continuer à obtenir les mérites pour les vies futures et aussi à avoir une réincarnation pleine de richesses, de santé, d'accord et de bonheur. Ces mantras sont récités avant l'émergence de religions telles que l'hindouisme ou le bouddhisme. D'autre part, c'est un très puissant et c'est aussi l'un des plus utilisés. Si vous appréciez cet article, vous pourriez être intéressé par : Mantras de guérison
Mantras tibétains
Le mantra Om mani padme hum, est le mantra bouddhique le plus connu, mais aussi le plus célèbre et le principal mantra chez les Tibétains. Généralement les mantras tibétains sont récités par leurs célèbres moines, qui proviennent d'anciennes écritures en tibétain. Bien qu'il soit très naturel que la plupart des mantras bouddhistes soient partagés et récités par des mantras tibétains.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Ce mantra tibétain accorde le pouvoir de protection aux personnes qui démarrent un projet, ce mantra est généralement récité avant le début du projet et à sa fin. Bien qu'il s'agisse d'un mantra tibétain, il fait référence au dieu hindou Ganesh.
Sat Patim Dehi Parameshwara
Ce mantra est souvent utilisé par de nombreuses femmes tibétaines pour méditer et obtenir l'amour de leur vie, leur complément et plusieurs fois elles l'obtiennent en le répétant, ce mantra donne de très bons résultats et grâce à elles, certains hommes l'utilisent dans le même but .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Ce mantra est beaucoup utilisé par les Tibétains pour faire leurs méditations, c'est le plus répété. Ils l'utilisent dans les offres et il offre une protection contre les difficultés, annulant la négativité de notre existence.
Om Hanumate Nama
Ce mantra à méditer nous donne beaucoup de bonheur, dirige toutes les énergies positives et élimine les énergies négatives, apporte l'harmonie, le bonheur à notre existence, pendant que nous le récitons.
Porte Porte Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
C'est un mantra qui nous libère de la souffrance, nous éloigne de la peur et attire la stabilité, le confort et la paix dans nos vies ; Ce mantra est généralement récité lorsque nous avons une situation difficile.
Mantras de Kundalini
Kundalini est un terme bouddhique, il désigne les énergies qui ne peuvent jamais être manipulées, cette énergie est représentée par un dragon ou un serpent qui s'endort lové dans notre premier chakra « muladhara » qui se situe dans le périnée. En d'autres termes, la Kundalini signifie énergie ou âme précieuse et fondamentale. Cette expression est souvent utilisée dans les groupes de yoga, elle est également très utilisée dans le bouddhisme, le taoïsme, le tantra et le sikhisme. C'est pourquoi il existe de nombreux autres mantras qui nous aident à nous connecter avec notre Kundalini.
Ong Namo Gourou Dev Namo
La signification de ce mantra à méditer est que nous nous abandonnons à la sagesse des dieux et à notre propre enseignant divin que nous avons dans notre être.
Nom Ad Gure, Nom Llugad Gure, Nom Sat Gure, Nom Siri Guru De-Ve
Ce mantra à méditer est étroitement lié à la signification précédente du yoga Kundalini, ce qui signifie que nous abandonnons avant tout la sagesse originelle et unique. La personne qui chante ce mantra obtient une libération de toutes ses hésitations, acquérant sagesse et protection divine. Ce mantra à méditer est si puissant qu'il parvient à envelopper notre aura d'une lumière protectrice et remplit notre champ électromagnétique d'énergie positive.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Ce mantra est très puissant pour faire fuir toutes les énergies négatives de notre existence, de l'environnement et de notre intérieur. Avec cela, nous pouvons affronter les choses que nous ne connaissons pas sans peur et toujours avec la protection divine qui veille sur nous et prend soin de nous.
Autres types de mantras
Tous les mantras à méditer que nous mentionnons sont les plus importants au monde, qui sont largement utilisés par les moines et les adeptes dans ce monde spirituel fantastique. Cependant, il existe d'autres types de mantras à méditer que nous aimerions vous faire connaître et que nous ne voulions pas négliger.
Mantras hindous
Ce sont des mantras qui sont généralement récités par les hindous et aussi par différentes cultures et religions. Parmi les mantras les plus importants de cette religion hindoue figurent les suivants :
- Om Namah Shivaya: Dévotion au dieu Shiva.
- Loka Samastah Sukhino Bhavantu: Bonheur et prospérité pour les personnes que vous aimez où qu'elles soient.
- Shanti: Ce mantra hindou à méditer apportera à votre vie la paix et la sérénité auxquelles vous aspirez.
- Om Gum Ganapataye Namah: Dédiée à Ganesh car elle est la plus capable de surmonter n'importe quelle difficulté.
Mantras à Ganesha
Ganesha est une déesse hindoue, elle a de nombreux mantras dédiés. Cette déesse détruit tout type de barrière, de difficulté, puisqu'elle est la déesse de la bonne fortune. Vous protéger des énergies négatives, aussi de la violence. C'est pourquoi la plupart de ces mantras de l'hindouisme sont dédiés à cette divinité.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Ces mantras de méditation doivent être récités lorsque vous démarrez une nouvelle phase de votre vie, un voyage, un nouveau travail ou une nouvelle entreprise.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Ce mantra pour la méditation est utilisé pour ressentir la présence et l'énergie positive d'être une divinité fantastique.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Ce mantra est utilisé par de nombreux étudiants pour avoir une bonne concentration avant et après la préparation d'un examen, il aide considérablement la mémoire.
mantras courts pour la méditation
Il existe de courts mantras sur lesquels méditer, qui sont faciles à apprendre et à prononcer. Ci-dessous, nous mentionnerons les meilleurs et les plus courts à effectuer:
- Om Yamantaka Hum Phat: Anéantit les schémas mentaux négatifs.
- Le Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra pour acquérir force et courage.
- Om Hrim Brahmay Namah: pour améliorer l'humeur et obtenir le bonheur.
- Le Om Klim Krishnaya Namah : atteindre la paix, le courage et le pouvoir.
- Almanah Mare Albeha Arehail : obtenir une protection.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha : pour atteindre la prospérité.
- Om Sri Saraswatti Namah: pour attirer l'illumination et le développement intellectuel.
- OMG: C'est un son sacré de l'hindouisme. Ici, vous avez une combinaison de trois sons (a, u, m), qui ont à leur tour des significations différentes, où la trinité est unie, c'est-à-dire que Brahma, Shiva et Vishnu sont unis, sa signification est l'univers, avec ce mantra vous vibrer avec l'univers.
Lorsque vous chantez rapidement le mantra Om pendant plusieurs minutes, cela activera votre circulation sanguine, cela aidera également à activer votre corps. Lorsque vous le dites lentement, cela vous détendra et soulagera le stress.
"Om" Avec ce son, vous acquérez la plus haute expression de la conscience, "Ah" est le symbole de l'état primaire de l'esprit, il représente le féminin, il représente aussi l'enfant à naître, le vide. Le "Hum" avec ce son réalise la descente générale du "Om" dans le cœur humain, c'est un son très délicat, très petit.
Vous pouvez méditer ou chanter ces mantras, dans n'importe quel espace de votre journée, tout ce que vous avez à faire est de trouver un endroit calme pour vous concentrer. Si vous le faites avant ou après une séance de yoga, ce serait génial. Si vous appréciez cet article, vous pourriez être intéressé par : Physique quantique et spiritualité
Guérison à travers les mantras
Il existe de nombreuses croyances selon lesquelles les mantras à méditer nous guérissent des problèmes de santé, car ils vont précisément au-delà de l'aspect spirituel, en guérissant nos maladies physiques. Grâce aux méditations, vous obtenez beaucoup de pouvoir spirituel, soulageant le stress et vous pouvez également obtenir d'autres avantages.
Bien qu'il soit vrai que spirituellement, il a un grand pouvoir, et qu'avec la méditation, il peut soulager le stress et offrir de multiples avantages, mais à partir de là, penser et croire que si nous répétons quelques mantras, cela nous guérira d'une maladie grave, il est faux.
Il est très important de clarifier ce point, car il serait insensé et irresponsable de ne pas le clarifier. C'est pourquoi les questions suivantes sont posées :
- Les mantras nous aident-ils spirituellement et émotionnellement et ont-ils de nombreux avantages pour nous ? Si c'est ainsi. Ils nous donnent un équilibre émotionnel.
- Les mantras peuvent-ils me guérir de maladies telles que le cancer ou d'une ampleur similaire ? NON! Et au cas où vous auriez une maladie comme celle-ci, vous devriez consulter un médecin et suivre ses recommandations.
D'autre part, il est important de souligner qu'il y a de nombreuses occasions où nous ne pouvons pas dormir, l'insomnie nous emprisonne dans ses bras, pour cette raison il existe des mantras pour la méditation et grâce à ses répétitions continues, nous entrons dans cet état qui nous aide à tomber endormi d'une manière rapide.
mantras et relaxation
Absolument tous les mantras qui sont utilisés pour méditer peuvent nous amener à un état général de relaxation, aidant nos énergies à circuler sans attaches. Les mantras et la relaxation vont de pair, car ils nous procurent un état très calme, atteignant une tranquillité qui dure après la fin de la méditation.
Mais pour atteindre cette paix que la relaxation accorde, ils doivent bien apprendre à méditer correctement et cela doit être fait avec beaucoup de discipline, être constant, les pratiquer régulièrement, tout comme les méditations. Le meilleur de tout est que pendant que nous méditons, nous aurons l'occasion de le faire dans le confort de notre maison, et cela nous aidera à bien dormir. Nous pouvons acquérir n'importe quelle position lorsque nous méditons. Par conséquent, mettez-le en pratique afin que vous puissiez commencer à profiter de tous ses avantages.
mantras personnels
Vous pouvez créer des mantras, c'est-à-dire qu'ils peuvent être créés par n'importe qui, pour que vous méditiez, l'important en ce moment est que vous vous calmiez afin de pouvoir vous renforcer spirituellement.
Mettre en pratique des phrases simples comme "paix", o "J'ai pleinement confiance en moi", "Je m'aime et je m'accepte tel que je suis", "Je suis ici et maintenant dans la tranquillité et l'harmonie pour le monde entier", Vous pouvez vous servir de mantras à réciter et à chanter quand vous le souhaitez.
En fait, vous pouvez réciter des mantras à méditer qui n'ont aucun sens, juste pour vous concentrer et pouvoir calmer votre esprit, cela vous apportera de nombreuses émotions positives pour votre vie.
En fait, ce qui compte, c'est de le faire régulièrement, que vous le preniez comme beaucoup d'engagement et de discipline, vous pouvez également lire les mantras, comme nous l'avons expliqué, vous pouvez le chanter ou le réciter, vraiment comment vous voulez le faire, en accordant une attention particulière à les sons des mantras, en oubliant les sons qui se produisent à l'extérieur de votre maison, moins les objets ou les personnes qui se trouvent dans votre maison, et encore moins les sons de vos propres pensées. Si vous appréciez cet article, vous pourriez être intéressé par : La spiritualité
livres de mantras
Si vous voulez en savoir beaucoup plus sur les mantras pour la méditation et la relaxation qu'ils peuvent vous procurer, nous vous recommandons les livres suivants :
- La pratique du mantra yoga : Avec ce livre, vous aurez la possibilité d'explorer davantage le monde du mantra yoga pour apprendre différents types de mantras.
- Méditation et Mantras : Il n'est pas toujours facile d'exécuter les mantras, avec ce livre vous pourrez apprendre la théorie sur les mantras, d'une manière très simple
- Mantras pour la vie : Utilisez les mantras de kundalini yoga comme un outil vital : C'est un livre fantastique qui vous aidera à vivre en équilibre, vous donnant la paix et la prospérité dont vous avez désespérément besoin.
Si vous voulez en savoir plus sur les mantras pour méditer, nous vous recommandons de regarder la vidéo que nous laissons ci-dessous afin que vous puissiez en savoir plus sur la relaxation qui peut être obtenue en méditant :